Meidän salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100 g | 0,8 kpl | 20 kcal | 0,6 g | 3,8 g | 0,3 g | 1,4 g | ||||
| Kurkku, tuore | 110 g | 0,3 kpl | 2,4 dl | 11 kcal | 0,7 g | 1,9 g | 0,1 g | 0,8 g | |||
| Paprika, punainen | 50 g | 13 kcal | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g | 1 g | |||||
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 25 g | 6,8 kcal | 0,4 g | 1 g | 0,2 g | 0,3 g | |||||
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 175 g | 18 kcal | 1,9 g | 1,4 g | 0,4 g | 1,8 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 460 g | 69 kcal | 4,1 g | 10 g | 1,2 g | 5,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 153 g | 23 kcal | 1,4 g | 3,5 g | 0,4 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 15 kcal | 0,9 g | 2,3 g | 0,3 g | 1,2 g | |||||
Tomaattia, kurkkua, paprikaa, kevätsipulia ja jääsalaattia