Sosekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 200 g | 3,1 kpl | 56 kcal | 1,2 g | 12 g | 0,4 g | 5 g | ||||
| Bataatti, kuorittu | 200 g | 1,5 kpl | 162 kcal | 3,1 g | 34 g | 0,1 g | 6 g | ||||
| Kukkakaali | 200 g | 1/3 kpl | 5 dl | 48 kcal | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g | 4,6 g | |||
| Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 200 g | 300 kcal | 36 g | 0 g | 18 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 800 g | 566 kcal | 44 g | 50 g | 19 g | 16 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 200 g | 142 kcal | 11 g | 13 g | 4,8 g | 3,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 71 kcal | 5,5 g | 6,3 g | 2,4 g | 2 g | |||||
Keitä kasvikset pehmeiksi vedessä.
Keitinvettä voi käyttää notkistukseen soseuta ainekset.
Lisää sulatejuusto ja mausteet joista pidät.( suola, pippuri..)
Keitinvettä voi käyttää notkistukseen soseuta ainekset.
Lisää sulatejuusto ja mausteet joista pidät.( suola, pippuri..)