Elovena-banaaniletut (puoli annosta)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		120 g	1 kpl				101 kcal	1,3 g	22 g	0,5 g	2,2 g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		60 g			10 rl	1,5 dl	204 kcal	8,4 g	34 g	4 g	6,6 g
Culinesse (Flora), annos 10g		10 g					46 kcal	0,1 g	0,1 g	5,1 g	0 g
Kiisseli, vaniljakastike		2 g			0,1 rl		1,6 kcal	0,1 g	0,2 g	0 g	0 g
Mansikkahillo, kevyt (Den gamle fabrik)		64 g					77 kcal	0,3 g	19 g	0,3 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	50 kcal	5 g	7,4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	406 g					479 kcal	15 g	83 g	10 g	8,8 g
	Ravintosisältö / annos	203 g					239 kcal	7,6 g	41 g	5 g	4,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					118 kcal	3,7 g	20 g	2,4 g	2,2 g

(20 kpl)

2 banaania
3 dl Keiju Kaurajuomaa tai
maitoa
3 dl Elovena-kaurahiutaleita
2 rkl Keiju Juokseva rypsiöljyvalmistetta
1 tl vanilliinisokeria
ripaus suolaa
Paistamiseen: Keiju Juoksevaa

Ohje:

1. Soseuta banaanit esim.

haarukalla.

Sekoita kaikki aineet keskenään kulhossa.

Anna taikinan turvota noin 15 minuuttia.

2. Paista ohukaispannulla pieniä
lettuja.

Tarjoa sellaisenaan tai vaalean siirapin kanssa.