Kermainen broilerikastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 400 g | 420 kcal | 64 g | 8 g | 14 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800 g | 680 kcal | 11 g | 35 g | 56 g | 0 g | |||||
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 11 g | 31 kcal | 2,2 g | 0,6 g | 2,2 g | 0,1 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1211 g | 1131 kcal | 77 g | 44 g | 72 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 202 g | 189 kcal | 13 g | 7,3 g | 12 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 93 kcal | 6,4 g | 3,6 g | 6 g | 0 g | |||||
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.