Porkkana-omena raaste
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 140 g | 2,2 kpl | 46 kcal | 0,9 g | 7,8 g | 0,3 g | 3,6 g | ||||
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 130 g | 0,7 kpl | 50 kcal | 0,2 g | 11 g | 0,1 g | 2 g | ||||
| Koko resepti 3 annosta | 270 g | 96 kcal | 1,1 g | 18 g | 0,4 g | 5,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 90 g | 32 kcal | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 36 kcal | 0,4 g | 6,8 g | 0,1 g | 2,1 g | |||||
Raastettua porkkanaa ja omenaa.