Itämainen broileriperunapata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		1200 g	20 kpl				914 kcal	23 g	186 g	2,4 g	12 g
Broilerisuikale marinoitu, atria		600 g					864 kcal	96 g	11 g	49 g	0 g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g		1000 g					300 kcal	10 g	60 g	2 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Vihreä currytahna		30 g					45 kcal	0,6 g	2,7 g	3,6 g	0 g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g		11 g					31 kcal	2,2 g	0,6 g	2,2 g	0,1 g
Soijakastike		6 g		1 tl	1/3 rl	0,1 dl	3,6 kcal	0,3 g	0,6 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	3047 g					2211 kcal	134 g	271 g	59 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	508 g					369 kcal	22 g	45 g	10 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					73 kcal	4,4 g	8,9 g	1,9 g	0,5 g

Ruskista ensin liha ja pistä sitten kaikki ainekset pataan ja riittävästi vettä.

Hauduta uunissa kannen kanssa noin 2 tuntia.