Kana-tomaatti-vuohenjuustokastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Maistuva), annos 300g		300 g				360 kcal	48 g	8,4 g	15 g	0 g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		500 g		33 rl	5 dl	175 kcal	5 g	33 g	2,5 g	0 g
Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g		250 g				300 kcal	7,5 g	14 g	25 g	0 g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		125 g	1 kpl			25 kcal	0,8 g	4,8 g	0,4 g	1,7 g
Sipuli (kuorittu)		25 g	0,5 kpl		0,3 dl	6,8 kcal	0,3 g	1,2 g	0,1 g	0,4 g
Vuohenjuusto Sainte Maure		100 g				300 kcal	17 g	0 g	25 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1300 g				1167 kcal	79 g	61 g	68 g	2,1 g
	Ravintosisältö / annos	260 g				233 kcal	16 g	12 g	14 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				90 kcal	6 g	4,7 g	5,2 g	0,2 g

Ruskista kanasuikaleet ja sipuli pannussa.

Lisää tomaattimurska ja tomaatit ja anna kiehua n. 5min.

Lisää ruokakerma ja extravuohenjuusto (ei pakollinen).