Kaalilaatikko(karppi)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, possu 16% rasvaa | 236 g | 515 kcal | 43 g | 0 g | 39 g | 0 g | |||||
| Kaali, valkokaali | 614 g | 130 kcal | 7,4 g | 21 g | 1,2 g | 13 g | |||||
| Sipuli | 63 g | 1,2 kpl | 0,7 dl | 19 kcal | 0,8 g | 3 g | 0,1 g | 1,1 g | |||
| Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g | 93 g | 19 kcal | 2,3 g | 1,1 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1206 g | 1362 kcal | 58 g | 31 g | 110 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 302 g | 341 kcal | 14 g | 7,8 g | 28 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 113 kcal | 4,8 g | 2,6 g | 9 g | 1,2 g | |||||
Paista jauheliha valurautapannussa ilman rasvaa.
Lisää suikaloitu kaali ja sipuli, lopuksi sienikuutiot.
Kaada seos uunivuokaan ja kaada kerma päälle.
Uunissa 170 astetta 1-1½ tuntiin vuuan koosta riippuen.
Lisää suikaloitu kaali ja sipuli, lopuksi sienikuutiot.
Kaada seos uunivuokaan ja kaada kerma päälle.
Uunissa 170 astetta 1-1½ tuntiin vuuan koosta riippuen.