Uunilohi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifile ( Finel- tieto )		700 g					1365 kcal	131 g	0 g	95 g	0 g
Smetana, rasvaa n. 40 %		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	585 kcal	3,2 g	3,3 g	63 g	0 g
Herkkusieni säilyke		50 g	8,3 kpl			0,8 dl	8,5 kcal	1,1 g	0,1 g	0,2 g	1,2 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g

	Koko resepti 6 annosta	950 g					1972 kcal	136 g	5,8 g	158 g	2,1 g
	Ravintosisältö / annos	158 g					328 kcal	23 g	1 g	26 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					208 kcal	14 g	0,6 g	17 g	0,2 g

Tee fileestä sopivan kokoisia annospaloja.

Kuulota sipulit ja herkkusienet pannulla.

Lohipalat vuokaan ja smetana-sipuli-herkkusieniseos palojen päälle ja uuniin.

Olisko sopiva aika noin puolisen tuntia parissasadassa asteessa..

Lisukkeeksi esim perunaa tms.