Broiler-kasviskiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 250 g | 103 kcal | 3,5 g | 20 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 250 g | 168 kcal | 4 g | 38 g | 0,3 g | 3,5 g | |||||
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 300 g | 315 kcal | 48 g | 6 g | 11 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 200 g | 120 kcal | 2,4 g | 5,6 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1000 g | 705 kcal | 58 g | 69 g | 22 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 250 g | 176 kcal | 14 g | 17 g | 5,4 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 71 kcal | 5,8 g | 6,9 g | 2,2 g | 0,4 g | |||||
Paista broileri kypsäksi.
Laita ainekset uunivuokaan ja sekoita, lisää sekoittamisen yhteydessä haluamasi mausteet.
Paista 220 C, n. 1h
Laita ainekset uunivuokaan ja sekoita, lisää sekoittamisen yhteydessä haluamasi mausteet.
Paista 220 C, n. 1h