Broiler-kasviskiusaus

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g250 g    103 kcal3,5 g20 g0,8 g0 g
Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g250 g    168 kcal4 g38 g0,3 g3,5 g
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g)300 g    315 kcal48 g6 g11 g0 g
Ruokakerma 5% valio hyla 2dl200 g    120 kcal2,4 g5,6 g10 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1000 g    705 kcal58 g69 g22 g3,5 g
Ravintosisältö / annos250 g    176 kcal14 g17 g5,4 g0,9 g
Ravintosisältö / 100g100 g    71 kcal5,8 g6,9 g2,2 g0,4 g
Paista broileri kypsäksi.

Laita ainekset uunivuokaan ja sekoita, lisää sekoittamisen yhteydessä haluamasi mausteet.

Paista 220 C, n. 1h