Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		250 g	50 tl	17 rl	2,5 dl	145 kcal	23 g	13 g	0,5 g	0 g
Vadelma		80 g		8 rl	1,6 dl	33 kcal	0,8 g	3,3 g	0,6 g	3 g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		10 g		2 rl	1/3 dl	32 kcal	1 g	6,7 g	0,2 g	1,5 g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		2 g				5,8 kcal	0 g	1,1 g	0 g	0,8 g

	Koko resepti 1 annosta	342 g				216 kcal	24 g	24 g	1,3 g	5,3 g
	Ravintosisältö / annos	342 g				216 kcal	24 g	24 g	1,3 g	5,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				63 kcal	7,1 g	6,9 g	0,4 g	1,5 g

Kaikki sekaisin ja nam.