Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 3.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 7g | 12kcal | 0.5g | 1.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 27kcal | 1.2g | 2.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 14kcal | 0.6g | 1.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.3g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.7g | 12.4g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu