Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtiselleri		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		4.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		2.3g	5.3kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Valkoviini kuiva		0.9g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		1.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Basilika, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	17kcal	0.8g	0.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.4g	0.4g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.7g	3.7g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu