Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl22g27kcal4.2g0.2g1.1g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g14g4kcal0.1g0.8g0g0.4g
Lanttu 13g3.8kcal0.1g0.6g0g0.2g
Herkkusieni 6.6g1kcal0.1g0g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)4.8g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.2g0.7kcal0g0g0.1g0g
Punaviini 4.4g3.1kcal0g0g0g0g
Vesi44g0kcal0g0g0g0g
Öljy0.6g5.3kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana219g93kcal9.2g3.6g3.6g1.6g
Valittu annoskoko110g47kcal4.6g1.8g1.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna55g23kcal2.3g0.9g0.9g0.4g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.6g1.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525