Kanasalaatti

Paista broilerin fileesuikaleet, anna jäähtyä.

lisää raejuusto, pilkottu jäävuorisalaatti ja lopuksi pilko keitetty kananmuna ja ripottele pinnalle.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa

Tinie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki1.9g1.2kcal0.2g0g0g0g
Jäävuorisalaatti3.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen3.1g4.1kcal0.5g0.1g0.3g0g
Kananmuna, keitetty 3.4g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g21kcal2.2g0.4g1.4g0g
Valittu annoskoko12g11kcal1.1g0.2g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.6g0.1g0.4g0g
Arvot/100g100g91kcal9.6g1.7g6.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=55533