MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		1.3g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		2.9g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		5.5g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.1g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	26g	17kcal	0.2g	3.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	9kcal	0.1g	1.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	0.8g	14.8g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu