Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 9g | 16kcal | 1.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.3g | 7.7kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 57kcal | 3.2g | 0.2g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 29kcal | 1.6g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 0.8g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.2g | 0.8g | 18.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu