Kukkismössö
Kypsennä kukkis + voi mikrossa.
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 127g | 22kcal | 2.4g | 2.7g | 0.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 93kcal | 0.1g | 0.1g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 228kcal | 5g | 5.6g | 20.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 114kcal | 2.5g | 2.8g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 57kcal | 1.3g | 1.4g | 5.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.8g | 2g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu