Nopsat pippuripihvit
Sekoita jauhliha, muna, kebebkastike.
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 1.2g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 11g | 19kcal | 2.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 51kcal | 4.8g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 26kcal | 2.4g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 1.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 17g | 2.1g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu