Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 4.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 25g | 4.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Munakoiso | 19g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 27g | 38kcal | 0.8g | 0.5g | 3.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 44g | 141kcal | 11.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.9g | 44kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 546kcal | 26g | 5.6g | 45.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 273kcal | 13g | 2.8g | 22.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 137kcal | 6.5g | 1.4g | 11.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 8.8g | 1.9g | 15.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu