Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		2.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		2.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		3.8g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kurkku		1.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Herne		4.7g	3.2kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	31g	15kcal	0.4g	2.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	7kcal	0.2g	1.2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	1.3g	7.7g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu