Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 98g | 29kcal | 1.5g | 4.4g | 0.4g | 2.4g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 33g | 41kcal | 3.3g | 0.5g | 2.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 26g | 42kcal | 0.7g | 0.7g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 224kcal | 11g | 11.2g | 13.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 112kcal | 5.5g | 5.6g | 6.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 56kcal | 2.8g | 2.8g | 3.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu