Mahtipizza

2 ½ dl vettä
2 pussillista (2x11 g) kuivahiivaa (vastaa 60 g:aa tuorehiivaa)
½ dl öljyä
2 ½ dl ruisjauhoja
3 ½ dl vehnäjauhoja

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2231 grammaa

Reagan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 23g79kcal2.4g16.2g0.3g0.8g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Paprika, punainen13g3.4kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]12g40kcal1.4g0g4.4g0g
Green Jalapeno (Santa maria)3.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.6g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 1g8.7kcal0g0g1g0g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)27g12kcal0.4g2.3g0g0g
Mexican Ketchup (Heinz), annos 80g5.6g5.9kcal0.1g1.4g0g0g
Valkosipuli 2.8g3kcal0.2g0.5g0g0.1g
Herkkusieni7.7g1.2kcal0.2g0g0g0.1g
Sinihomejuusto, Pirkka 125g8.8g29kcal1.9g0g2.5g0g
Emmental juustoraaste valio21g82kcal6.1g0g6.3g0g
Oliivi vihreä valkosipulitäyte (Pirkka)3.5g6.3kcal0.1g0.1g0.5g0.2g
Seesaminsiemen, kuorineen 2.1g14kcal0.6g0.1g1.2g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g576kcal27.2g43.6g32.6g4g
Valittu annoskoko156g288kcal13.6g21.8g16.3g2g
Annoskoko puolitettuna78g144kcal6.8g10.9g8.2g1g
Arvot/100g100g184kcal8.7g13.9g10.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140759