Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 47g | 16kcal | 0.5g | 1.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 31g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 1g | |
| Rahka Milbona | 78g | 53kcal | 9.5g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 159kcal | 20.4g | 13.8g | 1.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 80kcal | 10.2g | 6.9g | 0.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 40kcal | 5.1g | 3.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu