BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 60g | 33kcal | 5.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 12g | 37kcal | 2g | 6.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Vehnälese | 12g | 27kcal | 1.6g | 1.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 72g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 378kcal | 33.4g | 23.6g | 14.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 189kcal | 16.7g | 11.8g | 7.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 95kcal | 8.4g | 5.9g | 3.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.6g | 4.7g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu