Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 33g | 236kcal | 0.4g | 0.1g | 26.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Kookoshiutale | 11g | 75kcal | 0.9g | 0.7g | 7.4g | 1.9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 33g | 195kcal | 6.8g | 2.1g | 17.6g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 33g | 173kcal | 3.6g | 6.2g | 15g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 10g | 35kcal | 1.8g | 4.5g | 0.8g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1537kcal | 36.2g | 28.6g | 142g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 768kcal | 18.1g | 14.3g | 71g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 384kcal | 9.1g | 7.2g | 35.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 491kcal | 11.6g | 9.1g | 45.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu