Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 155kcal | 4.6g | 31.7g | 0.5g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.9g | 4.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Persilja | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 17g | 23kcal | 1.7g | 0.5g | 1.4g | 0.3g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 17g | 61kcal | 1.2g | 3.5g | 4.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 17g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 12kcal | 1.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 7.8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 595kcal | 22.6g | 78.8g | 19.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 298kcal | 11.3g | 39.4g | 9.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 149kcal | 5.7g | 19.7g | 4.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.2g | 25.2g | 6.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu