Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 75g | 405kcal | 18.3g | 13.3g | 34.4g | 2.9g | |
| Rypsiöljy | 42g | 374kcal | 0g | 0g | 42.3g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 39g | 57kcal | 0.1g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1672kcal | 36.8g | 54.8g | 153.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 836kcal | 18.4g | 27.4g | 76.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 418kcal | 9.2g | 13.7g | 38.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.8g | 17.5g | 49.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu