Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 91g | 80kcal | 1g | 16.7g | 0.4g | 1.6g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 14g | 17kcal | 3.1g | 0g | 0.4g | 0.4g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 6.9g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 16g | 89kcal | 2g | 4.9g | 6.4g | 4.8g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 14g | 45kcal | 3.3g | 1.5g | 3g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 14g | 118kcal | 0g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 738kcal | 18.8g | 56.8g | 47.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 369kcal | 9.4g | 28.4g | 23.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 185kcal | 4.7g | 14.2g | 12g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 6g | 18.2g | 15.3g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu