G kaalisalaatti
Aineet raastetaan ja lisätään majoneesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4100 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4100 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, annos 100g | 103g | 25kcal | 1.2g | 4.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana | 38g | 13kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Purjosipuli | 7.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 7.6g | 23kcal | 0.1g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 123kcal | 3.2g | 14g | 5.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 62kcal | 1.6g | 7g | 2.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 31kcal | 0.8g | 3.5g | 1.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 4.5g | 1.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu