Raejuustopaistos oma
Sekoita aineet keskenään, paista uunivuuassa 200asteessa 40min.
ohjeen mukaan tulee 6 annosta, mutta voipi syödä jopa puoli vuokaa kerralla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tuuls21
ohjeen mukaan tulee 6 annosta, mutta voipi syödä jopa puoli vuokaa kerralla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 25g | 17kcal | 3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 40g | 34kcal | 0.6g | 1.8g | 2.8g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 40g | 28kcal | 6g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Mantelirouhe pirkka (Pirkka) | 3.6g | 22kcal | 0.8g | 0.2g | 2g | 0.3g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 8.5g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 368kcal | 29.2g | 25.4g | 16.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 184kcal | 14.6g | 12.7g | 8.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 92kcal | 7.3g | 6.4g | 4.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.4g | 8.1g | 5.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu