Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 33g | 28kcal | 0.4g | 6.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 53g | 19kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 53g | 32kcal | 1.8g | 2.4g | 1.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 11g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Hunaja | 5.3g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 202kcal | 5g | 35.8g | 4.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 101kcal | 2.5g | 17.9g | 2.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 51kcal | 1.3g | 9g | 1.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu