+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		8.8g	4.9kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Glutamiini [annos 5g]		0.2g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		1.1g	4.1kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	22kcal	3.4g	1.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	17g	11kcal	1.7g	0.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.9g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	9.8g	3.5g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu