Paistetut perunat muurikassa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		17g	13kcal	0.3g	2.6g	0g	0.2g
Flora margariini 60, annos 10g		0.7g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	33kcal	0.6g	5.2g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	17kcal	0.3g	2.6g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.2g	1.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	1.7g	15g	2.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu