Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		3.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		3.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		3.1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		2g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		2g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	18kcal	0g	3.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	9kcal	0g	1.9g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0g	1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0g	10.5g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu