Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		5.6g	3.2kcal	0.5g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.8kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		1.5g	5.3kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sokeri		1.1g	4.4kcal	0g	1.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		5.6g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	45kcal	2.4g	7g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	23kcal	1.2g	3.5g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	11kcal	0.6g	1.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	115kcal	6.1g	17.9g	1.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu