Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 5g | 4.6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 2.5g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2g | 12kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0.2g | |
| Kauralese | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 91kcal | 4g | 2.2g | 6.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 46kcal | 2g | 1.1g | 3.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 23kcal | 1g | 0.6g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 10.2g | 5.6g | 17.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu