Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Maitorahka, Valio, 0,3		10g	6.8kcal	1.1g	0.4g	0g	0g
Manteli		2.9g	18kcal	0.7g	0.2g	1.6g	0.2g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	80kcal	3.8g	3g	5.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	40kcal	1.9g	1.5g	2.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	20kcal	1g	0.8g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	206kcal	9.7g	7.7g	14.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu