Letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		12g	5.1kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		2.2g	2.8kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.3g	15kcal	0.4g	3g	0.1g	0.1g
Sokeri		0.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.6g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	60kcal	2.2g	8g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	30kcal	1.1g	4g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	0.6g	2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	5.6g	20.4g	5.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu