Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 0.6g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 69kcal | 6.8g | 2.2g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 35kcal | 3.4g | 1.1g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 17kcal | 1.7g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.4g | 5.6g | 9.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu