Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 2.8g | 4.5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 14g | 15kcal | 2.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 38kcal | 5.4g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 19kcal | 2.7g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 1.4g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 13.8g | 1.5g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu