Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 336g | 548kcal | 67.2g | 1.3g | 30.2g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 320g | 640kcal | 96g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 256g | 717kcal | 76.8g | 3.8g | 43.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 352g | 211kcal | 1.4g | 52.8g | 0.4g | 4.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 160g | 118kcal | 7.2g | 20.6g | 0.3g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 520g | 1040kcal | 26.5g | 176.8g | 21.8g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 6548kcal | 550.2g | 510.6g | 250g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 3274kcal | 275.1g | 255.3g | 125g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 1637kcal | 137.6g | 127.7g | 62.5g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu