Enchilada jauhelihasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g		4.7g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Valio creme fraiche hyla 150 g		1.8g	4.9kcal	0g	0.1g	0.5g	0g
Maustekurkku		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		4.7g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		4.1g	6.8kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g		1.5g	5.8kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.2g	7.4kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	78kcal	3g	3.2g	5.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	39kcal	1.5g	1.6g	2.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	20kcal	0.8g	0.8g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	175kcal	6.8g	7.2g	12.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu