Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 10g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 5g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.6g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 146kcal | 1.6g | 10.4g | 10.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 73kcal | 0.8g | 5.2g | 5.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 37kcal | 0.4g | 2.6g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 3.6g | 23.2g | 23.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu