Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		2.2g	7.8kcal	0.1g	1.8g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		0.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		7g	13kcal	1.4g	0g	0.8g	0g
Paprika punainen		4.4g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		2.6g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		4.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		0.7g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Soijakastike		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		0.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	66kcal	3.6g	5.6g	2.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	33kcal	1.8g	2.8g	1.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	16kcal	0.9g	1.4g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	7.6g	11.8g	5.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu