Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 480g | 3482kcal | 5.7g | 1.9g | 390.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 528g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 168g | 1110kcal | 13.7g | 10.8g | 108.4g | 27.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 480g | 2880kcal | 100.8g | 31.7g | 259.2g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 480g | 2544kcal | 52.8g | 91.2g | 220.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 144g | 518kcal | 25.9g | 65.7g | 11.1g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 22660kcal | 532.2g | 424g | 2087.6g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 11330kcal | 266.1g | 212g | 1043.8g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 5665kcal | 133.1g | 106g | 521.9g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.5g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu