Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 7.3g16kcal1.3g0g1.2g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g1.2g4.2kcal0.1g0.8g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 5.5g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia8.2g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g48kcal3g2.8g2.4g0.2g
Valittu annoskoko25g24kcal1.5g1.4g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna13g12kcal0.8g0.7g0.6g0.1g
Arvot/100g100g96kcal6g5.6g4.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579