Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 98g | 345kcal | 13.3g | 64.6g | 2.9g | 5.9g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 113g | 293kcal | 15.8g | 4.5g | 23.6g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 1462kcal | 74.6g | 138.6g | 66.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 731kcal | 37.3g | 69.3g | 33.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 366kcal | 18.7g | 34.7g | 16.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu