Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 49g | 10kcal | 1g | 1.8g | 0g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.9g | 7.2kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 58g | 49kcal | 5.8g | 3.6g | 1.2g | 3.5g | |
| Vesi | 203g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 132kcal | 14.2g | 10.8g | 3.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 66kcal | 7.1g | 5.4g | 1.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 33kcal | 3.6g | 2.7g | 0.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu