Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 195g | 59kcal | 2.9g | 8.8g | 0.8g | 4.9g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 65g | 82kcal | 6.5g | 1g | 5.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 52g | 83kcal | 1.4g | 1.4g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 448kcal | 21.6g | 22.4g | 27.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 224kcal | 10.8g | 11.2g | 13.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 112kcal | 5.4g | 5.6g | 6.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu